Er dette nok mat?

Jente, 13

Hei! Jeg er en jente som sliter med spiseforstyrrelse og holder på å bli frisk! Men jeg lurer på om hvis jeg føler meg sånn ikke stappa mett eller skikkelig mett men sånn passe mett sånn at jeg ikke føler meg sulten mer men helt passe mett sånn at jeg ikke føler meg altfor mett? Er det bra? Her er det jeg spiste idag: Frokost: 1 knekkebrød Lunsj: 1 brødskive, 7-8 blåbær, 1 mini gulrot. Middag: Kylling Wok (jeg tok 4 små kuttet kyllingbiter, 20-50 gram ris, og litt grønnsaker (brokkoli, sånn hvit brokkoli og noen andre grønne greier) Høres det bra ut? (Foresten holder på å ta inn mer mat i både lunsj og frokost. Er snart på normalen. Men lurer også på om hvis jeg ikke føler meg sulten mer er jeg nødvendigvis mett da? Akkurat nå føler jeg meg «statisfied»

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er fint at du jobber med å komme ut av en spiseforstyrrelse. Likevel blir jeg bekymret for deg, når jeg hører hva du spiser. Det er alt for lite mat du spiser gjennom dagen. Det er svært viktig at du får mer mat enn dette. Det har ingen betydning om du føler deg mett eller ikke etter dette, du må uansett spise mer mat. Jeg anbefaler deg å be om mer hjelp til å få en matplan med nok mat. Kanskje du kan vise frem det som er skrevet her til den som hjelper deg.

Kroppen blir ofte forvirret av spiseforstyrrelse og kjenner ikke alltid metthetsfølese eller sultfølelse. Det blir normalt etter hvert.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 11.3.2020

Oppdatert: 11.3.2020