Legger jeg på meg av å være mett hele tiden?

Hei

Det er bekymringsverdig at du uroer deg slik for mat og måltider, samt at du spiser for lite mat gjennom dagen. Du høres ut som om du har et veldig fastlagt spisemønster når det gjelder matvarer og mengder, og du liker ikke å føle deg mett. Det vanlige er at man spiser litt mer etter når man er sulten og hva man har lyst på. Jeg blir urolig for at du kan være på vei inn i en spiseforstyrrelse og anbefaler at du får undersøkt dette.

Du kan oppsøke fastlege eller helsesykepleier på skole eller helsestasjon for ungdom. Det kan være fint å fortelle foreldre om denne bekymringen også, slik at de for eksempel kan være med til lege eller helsesykepleier.

Du spiser for lite mat til måltider og jeg anbefaler at du også får veiledning om dette når du kommer til helsepersonell, eller snakker med foreldre. 

Man legger ikke på seg av å føle seg mett. Man kan spise seg mett til alle måltider uten å legge på seg. Det er svært viktig å ha et tilstrekkelig næringsinntak slik at ikke kroppen begynner å spise av sine egne celler for å få næring og slik at man opprettholder en normal forbrenning. 

Det er helt normalt å spise en baguette med kylling til lunsj.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut