Hvordan få tilbake sult og metthet etter spiseforstyrrelse?

Hei, jeg har hatt anoreksi en stund og har starta på "recovery" nå, jeg har prøvd å lytte så mye som mulig til sultfølelsen, men jeg er jo sulten hele tiden og det har ført til at jeg har overspist veldig mye noe som har ført til at magesekken min har utvida seg no voldsomt. Jeg er redd for at det vil gjøre at jeg fortsatt går opp i vekt etter jeg har fått tilbake mensen osv, vil den det? Jeg lurer egt på om jeg kan prøve å få magesekken inn i normal størrelse igjen (åsså ved å spise litt mindre hele tiden) for å slippe å være så sulten hele tiden og faktisk kunne bli mett? Før jeg syntest egentlig det er direkte slitsomt å gå rundt å spise hele tiden fordi jeg aldri blir mett. Jeg føler meg heller aldri sulten før jeg begynner å spise, da føler jeg at jeg bare må ha mer og mer. Jeg ønsker heller å kunne bli mett på lite og ha hyppigere måltider for nå har det bare vert sånn at jeg spiser så mye at jeg ikke er sulten vær fjerde time som jeg kan skal spise.