Får ikke lov å henge med venner, føler meg utenfor og isolert

Hei

Det er forståelig at du ikke føler deg bra når du ikke får være med venner! 
Når man er på din alder er det sosiale livet, og venner, noe av det viktigste man har. Det er en naturlig del av det å bli ungdom å ønske seg ut av hjemmet, og å søke andre impulser enn fra foreldrene sine. 

Du skriver at du ikke får lov til å dra på byen eller dra på besøk så ofte. Men du skriver ikke hvorfor du ikke får lov til dette. Har noen skjedd som gjør at foreldrene dine ikke stoler på deg? Eller er foreldrene dine redde for at noe skal skje med deg om du drar ut, og i så fall hva? Ofte når foreldre er redde så kan de reagere med å bli for strenge. Det er akkurat som om redselen går over i strenghet, så desto reddere man er, desto strengere blir man. Gir dette mening for hvordan dere har det, tror du? Jeg tenker at du trenger å få dem til å forstå at det er veldig viktig for deg å kunne dra mer ut. Du må fortelle dem hvor lei deg du blir av å være uten venner. 

Så hvordan få de til å forstå? Mitt forslag er at du sier til foreldrene dine at du vil ha en samtale med dem om reglene du har hjemme om dagen. Finn et tidspunkt der dere pleier å ha det rolig og greit sammen og det er god tid. Si til foreldrene dine at du vil snakke litt først, uten at de avbryter deg.

I samtalen er det også viktig at du klarer å være rolig. Forsøk å fokusere på hva du vil fremfor hva du ikke vil. Fokuser på å si noe om hvorfor det er viktig for deg å være mer ute med vennene dine. Si at du kan bli veldig lei deg og at du føler deg isolert når du må være så mye hjemme. Foreslå for foreldrene dine at de kan snakke med foreldrene til vennene dine, slik at de voksne sammen kan diskutere felles innetider og hvor det er trygt at dere ungdommene oppholder dere. Mange ungdomsforeldre har god nytte av å lage felles regler for barna sine! Hør også med foreldrene dine hva de tenker. Er det noe du kan si eller gjøre som ville gi dem mer trygghet når du er med venner? Kan dere være mer hjemme hos deg? Kan du bli henta, hvis du bor et stykke vekk fra de andre?

En prat med foreldrene dine på denne måten krever nok at du har forberedt deg litt og at du har klar noen gode forslag til løsning, og noen argumenter på forhånd for det du mener. Jo mer du sier om DEG jo større sjanse er det for at de vil lytte og kanskje bli med på å la deg være mer ute. Vær forberedt på å både gi og ta, og å lytte godt til det foreldrene dine sier også. 

Jeg håper dette var til hjelp. Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som handler om det å ha strenge regler og hva man kan gjøre. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Jeg håper de vil høre på deg for du bør få være ute med vennene dine!

Vennlig hilsen familieterapeuten