jeg klarer ikke å tilgi meg selv for det jeg gjorde mot søsteren min.

Jente, 13

Hei, eg klarer ikke og sove om nettene og har mistet matlysten min. Eg tror eg vet koffor dette skjer og det er siden eg ikke klarer og tilgi meg selv siden eg hev en saks på søstra min og hun kunne ha blitt alvorlig skadet og eg går rundt og tenker på det hele tiden og etter det skjedde har eg ikke fått sove eller det er noen få ganger eg får sove men da får eg bare veldig ekle og skumle mareritt og når eg spiser så klarer eg bare og spise litt uten at eg kaster det opp igjen og det eg lurte på var om dere hadde noen tips til kordsn eg kan fikse dette sånn at eg klarer og konsentrere meg på skulen uten og nesten sovne i timene det har faktisk vært noen ganger så eg sovner i timen og få når eg våkner igjen klarer eg ikke og konsentrere meg siden eg har hatt mareritt og sitter og tenker på det. Eg begynner på ungdomsskolen til neste år og eg vil ikke stryke så ja håper det og skrive til dere hjelper meg og at dere vet om noe som kan hjelpe meg sånn at eg endelig får litt søvn og mat!!!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du søker hjelp for dette når det går utover nattesøvnen og matlysten din.

Jeg forstår at du sliter med det du har gjort og at du angrer. Det å angre og være lei seg er viktige følelser. Faktisk er det ganske naturlig og litt bra at du føler en reaksjon, for da vet du hva som er rett og galt. Allikevel er det alvorlig for deg når du ikke har matlyst eller sover så godt.

Så lenge du ikke klarer å konsentrere deg og kjenner at det går utover hverdagen din, så bør du snakke med noen om dette. Et godt tips er at du snakker med søsteren din og foreldrene dine om det du føler. Fortell at du er lei deg og ikke klarer å tilgi deg selv for det som skjedde.

Du kan også snakke med noen utenfor familien din som kan være en nøytral person som du kan prate med. Du kan ringe Kors på halsen gratis å snakke med en voksen, telefon 800 333 21.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.3.2020

Oppdatert: 13.3.2020