Hva gjør jeg når jeg sliter med konsentrasjonen?

Hei

Det er mange som sliter med å konsentrere seg. Noen ganger er det fordi man er stresset, bekymret, har sovet for lite, føler press hjemmefra eller faktisk lærere bedre på en annen måte. Det er ikke et tegn på at du ikke prøver. Sover du nok? Legger du bort mobilen? Spiser du frokost?

Jeg syns du skal snakke med en voksen på skolen. Fortell at du sliter med å konsentrere deg, selv om du prøver. Læreren din og helsesykepleier kan hjelpe deg. Det kan være lurt å fortelle faren din hvordan du har det. Fortell at du prøver hardt og at du blir lei deg når du tenker på at han kanskje blir skuffet. Mange foreldre forstår hvordan man har det, hvis man tør å forteller dem det. Kanskje han heller kan hjelpe deg?

En karakter sier noe om hvor mye du har lært til nå. Den sier ikke noe om hvor mye du har jobbet eller hvem du er. Du er mer enn karakteren din.

Husk at det er helt greit å be om hjelp.

Ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no