Jeg sover dårlig på natten, grubler og spiser lite. Klarer ikke snakke.

Gutt, 15

Hei, jeg sliter med og stå opp, få i meg nok mat, og gjøre sosiale ting. Vært sånn her ganske lenge og jeg føler jeg ikke har noen og snakke med. Jeg har vært veldig nærme og ta livet mitt, og tenker på det vær eneste dag. Jeg klarer heller ikke snakke med noen om det er noen jeg føler jeg kan snakke med siden jeg vet ikke hvorfor jeg har det sånn. Jeg føler meg bare helt tom og har ingen grunn til og ha det dårlig, men jeg klarer fortsatt ikke bli glad. Når jeg er med venner og snakker og sånn blir det greit men med en gang det blir stille begynner jeg å tenke, og stresse. Får ikke sovet om nettene, og om jeg får sovnet tidlig klarer jeg ikke stå opp. På skolen klarer jeg ikke være fokusert prøver og jobbe så detter jeg ut med en gang og bare sitter og er helt ute av det. Jeg prøvde og snakke med mamma for lenge siden men ho tok meg ikke seriøst og nå klarer jeg ikke snakke med noen siden jeg tenker de ikke skal ta med seriøst. Men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, og jeg trenger hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig. Du trenger hjelp og støtte og jeg er glad du skriver til UNG. Det finnes hjelp for det som du opplever.

Ungdomstiden kan være vanskelig for veldig mange. Man får flere vanskelige tanker og følelsene kan svinge. Det kan være vanskelig å vite hvorfor det er slik. Mange kan kjenne seg igjen i det du skriver.

Heldigvis finnes det hjelp og voksenpersoner som er gode på å møte ungdommer som har det slik du beskriver. Selv om du ikke vet hva du skal si så kan voksne med kompetanse på dette hjelpe deg til å sette ord på det som er vanskelig og gi deg støtte og råd slik at du kan få det bedre.

Foreldre kan noen ganger tenke at de trøster og hjelper barna sine ved å si at ting ikke er så farlige eller at det vil gå over. Mye går jo over og du vil få det bedre, likevel trenger du hjelp og støtte nå. Jeg vil derfor at du skal prøve å snakke med moren din om dette en gang til. Du kan si at du trenger hjelp, at du grubler mye, har mange vanskelige tanker/følelser og at du trenger hjelp. Dere må bestille time til deg til fastlegen.

Du trenger også støtte til å spise nok mat. Når man har det vanskelig kan det gå ut over matlysten og det fører til en forverring av hvordan man har det inni seg. Lavt matinntak kan også føre til spiseforstyrrelse eller vanskelige tanker og følelser. Det er viktig at foreldre vet om dette slik at de an gi den støtte barnet deres trenger.

Om du ikke klarer å fortelle dette til moren din kan du vise henne dette innlegget eller du kan kontakte helsesykepleier eller læreren din. Helsesykepleier og læreren din kan hjelpe deg og har erfaring med å møte ungdommer som har det vanskelig. Du kan også skrive en sms til helsesykepleier eller til læreren din. Det er viktig at du ikke er alene om å ha det slik du beskriver.

Du kommer til å bli tatt seriøst. Det er veldig viktig at du får hjelp slik at du får snudd denne leie situasjonen du har kommet inn i.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.1.2022