Hvordan skal jeg få eks-kjæresten min tilbake?

Hei!

Jeg skjønner at dette er en vanskelig og vond situasjon. Det er lett å oppleve sorg og et intenst ønske om å få henne tilbake. 

• Snakk sammen! Våg å si akkurat det du tenker på og kjenner. Det kan godt hende du allerede har gjort dette, men da er du forsikret om at hun vet akkurat hva du føler og ønsker fremover. 
• Forsøk å akseptere hennes svar og det hun ønsker. Det er vondt å være såret og ønske inderlig å få noen tilbake. 

Når man inngår et forhold med andre er det faktisk en risiko man tar ved at det kan bli slutt. Dette kan være ekstremt vondt og det kan for mange ta lang tid å komme videre. 

Det er slik at i et forhold må begge ønske å være kjærester. Det er også da en del av dette som du ikke kan kontrollere og bestemme over. 

Gi deg selv tid til "pusterom". Gjør noe som du liker eller som får deg til å få en god følelse inni deg. Dette kan være å være aktiv, henge med venner, reise et sted eller lære deg noe nytt. 

Da kan du få litt tid uten å tenke på henne og det tror jeg vil kunne hjelpe deg til å håndtere denne situasjonen som er vanskelig. 

Snakk med noen andre du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å dele det vonde med andre. Da er det også lettere å bli forstått. 

Våg å tro på at du kan få det bedre, også da tanken om at dette kanskje ikke er sammen med henne. 

Respekter hennes valg. Da viser du også at du er en person som ønsker at hun skal ha det bra. 

Dette er kanskje ikke svaret du ønsker, men fordi du må forsøke å respektere hennes meninger og valg kan du ikke gjøre så mye mer akkurat nå.  

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier