Føler seg som en skuffelse. Sliter med depresjon/bipolar lidelse.

Jente, 20

Er på 4 uke med dyp depresjon. Ligger under dyna store deler av døgnet og sliter med og ha åpne øyer selv når jeg ikke sover. Bor i bemanna bolig og nå personalet kommer innom ligger jeg på sofaen og prater med lulla øyer. De lager mat for meg for det klarer jeg ikke, de hjelper meg med husarbeid og motivering til hygiene. Jeg forsøker og gjøre litt med dem, men jeg blir sliten av bare støvsuging og vaske klær. Nå er jeg på 14 dagen uten tannpuss ( får smerter i munn for d føles ut som jeg pusser med Sandpapir og dusj føles ut som sre skape flass skår som sikrer seg ned i huden på meg. Jeg forsøker og følge legens råd om en gå tur hver dag og møte opp i felles stua for spill. Men jeg føler ingen glede av det. Jeg venter bare på at hjertet skal stoppe så jeg ikke bli husket som en egoist som tok livet sitt. Jeg føler meg konstant som en belastning for de rundt meg, en skuffelse, mislykket og ingenting gir noen form for glede. Jeg må bare late som det gjør d. Får antidepressiva(bipolar)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du er verken ingenting, en skuffelse eller mislykket! Du sliter med deg selv, har en psykisk lidelse (bipolar lidelse/depresjon?) og du har nå en depressiv fase der du opplever å ha så lite energi at du ikke klarer tannpussen.

Dette er jo ikke din feil! Du vil jo ikke slite slik som du gjør i dag. Dette kan jo du ikke noe for. Det er nå bare slik liver ditt er akkurat nå, men det jeg vil at du skal huske på er at det er håp!

Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Vis personalet i boligen og fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis så dette bildet til de. Da vil de forstå hvor sliten og deprimert du er per tiden, og da vil de sørge for at du både få hjelp til tannpuss, får mer energi og får det bedre med deg selv på sikt.

Fastlegen din kan sørge for at du får justering av dose eller annen type medisin. Du kan også få samtaler og behandling av psykolog på DPS med tanke på det du sliter med av negative tanker om deg selv.

Personalet i boligen kan hjelpe deg slik at du får til tannpussen slik at ikke du får masse hull i tennene og de kan hjelpe og motivere deg enda mer til aktivitet. For det er slik at hvis du er mer aktiv vil du også kunne få mer energi og få det bedre med deg selv. Aktivitet gjør det også slik at du ikke får like mye tid til å tenke vanskelige tanker og kjenne på vonde følelser.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.8.2023