Hvordan kan jeg "leke" psykolog når kjæresten trenger noen å snakke med?

Hei gutt 20 år

Så fint at du vil være der for kjæresten din! Hun er heldig som har deg, som virker så omtenksom og snill. 

Akkurat nå jobbes det med å få kontroll over COVID-19 spredningen i Norge og fokuset er å hindre for høyt antall smittede slik at sykehusene kan gi god behandling til de som trenger det. For å få til det, så er det satt inn tydelige og strenge restriksjoner i landet vårt akkurat nå.

Psykisk helse tilbudet er akkurat nå noe innskrenket og flere avtaler blir endret eller avlyst. Jeg forstår at det er uheldig for kjæresten din. Hun skal allikevel få hjelp fra sin behandler, men det kan tenkes at akkurat nå - siden det først var i forrige uke der flere helseforetak og kommuner fikk satt inn strengere tiltak for å hindre spredning - blir det noe tid før hun får et tilbud om regelmessige samtaler. Jeg kjenner til at det jobbes på spreng for å finne ut av alternative måter å få til samtaler med sin behandler på. Jeg ber deg og kjæresten din å være tålmodige, og jeg vil trygge dere på at hun vil få den hjelpen hun trenger!

Som kjæreste og venn, så er det mange ting du allerede gjør som er bra. Fortsett å være god med henne, lytt og være nysgjerrig til det hun forteller om av tanker og følelser. Du kan hjelpe henne med å utfordre henne i tankegangen, ved eksempelvis å si noe om hva du tenker når du hører hun forteller om tankene sine. Vær støttende, trygg og god. Det kommer du langt med. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen