Hva kan jeg gjøre for å slutte å onanere?

Hei jente 19 år

Det er bra at du har utforsket ditt kjønn og funnet ut hvordan du skal få orgasme og ha det godt! 

Hva er viktigere enn å ha det godt med seg selv! Presiserer at det er sunt å onanere! 

Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, hormoner som gjør at en blir glad. Det er også sunt fordi det stimulerer immunforsvaret positivt, at en holder seg frisk. Onanering opprettholder også seksuell lyst og minsker angst og depresjoner. 

Etter orgasmen blir man avslappet og mange blir trøtte og døsige. En føler seg bra og blir avslappet.  

Du har lest noe som har gjort deg urolig, og ikke stopp med onaneringen. I tillegg er det flott at du bruker fantasien din til å bli kåt. Svært mange bruker porno for å bli kåt, og det er ikke noe galt med det. Porno er en kilde til nytelse og glede for mange – uavhengig av kjønn og legning. Mange bruker porno når de har sex med seg selv eller andre, og finner porno stimulerende og inspirerende.

Det vil være en stor fordel for deg å kjenne din kropp så godt som du gjør. Når du skal ha samleie, vet du akkurat hva som skal til for at du skal oppnå nytelse og glede. Det er ikke alle som kjenner seg selv så godt, eller har utforsket sin kropp slik som du. Dette er bare positivt.

Noen onanerer mange ganger om dagen, andre flere ganger i uken eller måneden og noen aldri. Dette er helt forskjellig fra person til person, og finn ut hva som føles ok for deg.

Skulle gjerne ha gitt deg et fasitsvar på hvordan slutte å onanere, men det har jeg dessverre ikke. Klarer ikke helt å se at det skal være en fordel å slutte med det. Det vil kanskje gjøre deg mer rastløs og mindre glad, når du ikke får tilfredsstilt dine behov.

Nyt kroppen og kjønnet ditt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no