Jeg er skikkelig redd for å ta kontakt med helsepersonell

Hei

Jeg blir bekymret for deg, når du skriver at du sliter med depresjon og at du synes det er vanskelig å søke hjelp. Men det er veldig bra at du ønsker å få hjelp, og det er masse god hjelp å få.

Å skrive til oss i Ung.no er en god start. Det finnes også mange hjelpetjenester og hjelpetelefoner. Kanskje det kan være en god hjelp for deg å snakke med en trygg voksen på telefon? Legger ved en oversikt over dette i vedlagt artikkel.

Kan du heller tenke at helsepersonell er der for å hjelpe deg og at de er vant til å snakke med ungdom som har slike utfordringer som deg?

Det skal jo være lav terskel for å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Kan hende det er vanskelig med drop-in på helsestasjon for ungdom akkurat nå. Men ikke vær redd for å ringe helsestasjonen. Det kan være skummelt for mange å ta det første steget for å søke hjelp, men det går ofte mye bedre enn man tror.

Kan du snakke med de voksne hjemme eller noen andre rundt deg som du har tillit til, om hvordan du har det? Og eventuelt få hjelp til å ringe for deg hvis du ikke tør?

Håper dette kan være til hjelp. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier