Jeg føler meg deprimert når jeg er alene, men glemmer det når jeg er sosial

Hei gutt 15 år.

Det var leit å høre at du har det så vondt for tiden når du ikke er med vennene dine. Det er ikke godt å si hva dette kan være. Det kan kanskje være at du er litt deppa, og det er jammen ikke rart i disse tider. Jeg tror de fleste av oss kjenner dette godt akkurat nå. Er det sånn for deg at det er verre nå pga korona, fordi du ikke kan være sammen med venner?

Ofte er det sånn at man tenker mer på det som er vanskelig når man er alene, og blir avledet fra disse tankene når man er sammen med andre.

Det er veldig bra at du ønsker å få hjelp, og det er masse god hjelp å få. Å skrive til oss i Ung.no er en god start. Det finnes også mange hjelpetjenester og hjelpetelefoner. Kanskje det kan være en god hjelp for deg å snakke med en trygg voksen på telefon? Legger ved en oversikt over dette i vedlagt artikkel.

Helsepersonell er der for å hjelpe deg og at de er vant til å snakke med ungdom som har slike utfordringer som deg? Det er sannsynligvis det som kan gjøre at du får det bedre - det å snakke med en voksen om hvordan du har det, om følelsene og tankene dine. 

Det er være lav terskel for å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Kan hende det er vanskelig med drop-in på helsestasjon for ungdom akkurat nå. Men ikke vær redd for å ringe helsestasjonen. Det kan være skummelt for mange å ta det første steget for å søke hjelp, men det går ofte mye bedre enn man tror.

Kan du snakke med de voksne hjemme eller noen andre rundt deg som du har tillit til, om hvordan du har det? Og eventuelt få hjelp til å ringe for deg hvis du ikke tør?

Håper dette kan være til hjelp. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no