Har bare orgasme i et minutt, er det vanlig?

Hei jente 13 år

Det er fint at du onanerer og gjør deg kjent med ditt underliv.

Det er ikke uvanlig at en orgasme kan være svært kort tid.

For å få orgasmen til å var lengre, kan du stoppe stimuleringen. Så venter du noen sekunder, et halvt minutt, før du fortsetter. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. 

Hvis du venter for lenge med å stoppe, vil orgasmen komme enten du vil eller ikke. Da kan den kjennes svak. Det kan ta litt tid å vite når du skal stoppe. Øv deg når du er opplagt. 

Du kan også aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, både den ytre og de indre delene. Det kan forsterke orgasmen. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, og onanering. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no