Hvordan kan jeg få lengre orgasmer?

Hei jente 13 år. 

En orgasme varer vanligvis bare noen sekunder. 

Det er noen som kan får flere orgasmer etter hverandre. Det kalles serieorgasmer. Det er trolig ikke alle som får serieorgasmer. 

For å få mer nytelse kan du stoppe stimuleringen før du får orgasme. Så kan du vente litt, noen sekunder, før du fortsetter. Dette kan gjøre 3, 4 ganger før du lar orgasmen komme. Hvis du venter for lenge med å stoppe stimuleringen, kan det være at orgasmen kommer selv om du kanskje ikke vil det. Da kan den være svak og kort fordi du ikke var helt klar for det. 

For å øke nytelsen kan du også aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter og onanering, de tos siste avsnittene. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt, og nyt de gode følelsene. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no