Hvordan vet jeg om det er en orgasme jeg har?

Hei jente 17 år. 

Det høres ut som du har orgasme! 

Du beskriver godt hvordan det kjennes. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter og orgasme. 

Etter orgasme blir klitoris veldig sensitiv, og det føles ekkelt, ubehagelig eller vondt å fortsette stimulering. 

For å få sterkere orgasmer kan du øve på å utsette orgasmen for å øke den seksuelle tenningen. Det er den seksuelle tenningen som er grunnlaget for gode orgasmer, sammen med teknikk. 

Når du nærmer deg orgasme, kan du stoppe stimuleringen noen sekunder, før du fortsetter. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. Hvis du venter for lenge før du stopper, kommer orgasmen enten du vil eller ikke, og da kan den kjennes svak. Da har du nådd det som kalles "Point of no return", og orgasmen kommer. Det kan være vanskelig å få det til til å begynne med, men etterhvert vil du klare det, og orgasmen kan bli lengre og sterkere. 

Du kan også aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Det kan øke nytelsen fordi trykket mot de indre delene av klitoris øker. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. Her vil du se hvordan kvinner bruker pust og muskler aktivt for å få orgasme. 

Gled deg over god seksualitet med deg selv. Det er grunnlaget for god seksualitet med en annen. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no