Hvordan skal det egentlig føles å komme?

Jente, 19

Hei, jeg har noen spørsmål om orgasme som jeg syns er litt kleint å snakke med andre om. Hvordan skal det egentlig føles å komme? I seksualundervisning og alle steder jeg har lest så står det at man VET DET når man har kommet. Jeg har prøvd å bli kjent med meg selv og hva jeg liker og jeg er egentlig ganske sikker på at jeg har kommet massevis av ganger. Alle beskrivelser av orgasme stemmer med det jeg føler, bortsett fra at det varer så kort, typ bare ett sekund. Som et lite nys liksom og så er det borte. De første gangene var jeg veldig usikker på om det faktisk var en orgasme siden det varte så kort. Det at det varer så kort gjør at jeg noen ganger synes sex kan være litt mye styr bare for så lite. For meg er det kjempelett å komme, og det skjer fort, ofte litt for fort. Jeg føler dette er et gutteproblem, har aldri hørt om jenter som har det sånn. Er dette normalt? Er det jeg opplever orgasme? Hvordan kan jeg få orgasmen til å vare lenger og ikke komme så fort?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke alltid like lett å vite om en har kommet/hatt orgasme.

Det høres ut som om det er orgasmer du har.

Det er vanlig at det er sånn som du beskriver.

Noen orgasmer er som små dråper/et lite blaff/et lite nys, mens andre kan føles som en flodbølge av følelser.

Hvis orgasmen er veldig kort kan det føles som mye styr for lite.

Hvis orgasmen kommer uten at helt vet hva det er som skjer, er det ikke så lett å nyte den. Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer.

En må altså være ordentlig kåt, virkelig kjenne etter, og nyte det som skjer.

Det kan også være sånn at jo lengre tid en bruker på å bli ordentlig seksuelt tent, at jo sterkere er orgasmen.

Hvis orgasmen kommer før en er klar for det kan en øve på å stoppe stimuleringen, utsette orgasmen. Dette kan kreve trening. En må vite når en skal stoppe. Hvis en stopper for sent, at en allerede har nådd det som kalles "Point of no return", kommer orgasmen enten en vil eller ikke. En kan stoppe, vente noen sekunder, 10 - 30 sekunder, før en fortsetter. Dette kan en gjøre tre til fire ganger, før en lar orgasmen komme.

Det å aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan kjennes sterkere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Øv på å bruke god tid på å bli skikkelig kåt.

Øv på forskjellige måter å stimulere kjønnet ditt på og varier og kombiner metodene.

Les om kvinnelig seksualitet. Se også artiklene under her.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 25.1.2021

Oppdatert: 25.1.2021