Jeg mister kåtheten fort etter denne «toppen» er nådd. Hvorfor?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hva som skjer når en får orgasme.

Den maksimale gode følelsen heter orgasme.

Etter at orgasmen er over produseres det et hormon i kroppen, oksytocin, som nedsetter kåtheten. Hvis en prøver å fortsette og stimulere/onanere den ytre delen av klitoris føles det ubehagelig.

Det kan ta litt litt før nivået av oksytocin går ned i blodbanen, slik at du på nytt kan bli kåt.

For å forlenge godfølelsen/orgasmen kan du øve på å utsette orgasmen.

Du kan

• onanere nesten til du får orgasme
• stoppe stimuleringen
• vente litt, kanskje 30 - 60 sekunder
• og så fortsette onaneringen

Hvis du venter for lenge før du stopper stimuleringen, kan det være at orgasmen allerede er i gang. Da har du nådd det punktet som kalles "point of no return". Da kommer orgasmen enten du vil eller ikke. Da kan orgasmen kjennes litt kjedelig og flat ut, uten de store, gode følelsene.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, slik du gjør. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 "god-følsomme" nerver der.

For å forsterke orgasmen ytterligere, kan du øve på aktivt å vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet.

Du kan trene disse musklene ved bevisst å stramme dem og slappe av i dem. For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvilke muskler du skal jobbe med. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å forsterke trykket mot de indre delene av klitoris enda mer, kan du holden en finger eller to i skjeden.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

• Fingeren skal litt inn, deretter litt bakover
• Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Bli godt kjent med kjønnsorganet ditt.

Gled deg over god seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no