Tips til at det skal gjøre bedre litt lenger?

Hei!

Det er vanlig at orgasmen ikke varer så lenge.

Det kan være at å bruke lengre tid på å bli skikkelig kåt kan gjøre orgasmen sterkere/lengre. Du kan øve på å stoppe stimuleringen før du får orgasme.

Når du onanerer kan du ta små pauser, stoppe stimuleringen, vente litt, kanskje 20 - 30 sekunder, før du fortsetter stimuleringen. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, noe som kan forsterke orgasme-følelsen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Som du ser i artikkelen over her, er den letteste måten å få orgasme på, ved stimulering av den ytre delen av klitoris, slik du gjør. Men du kan bli kjent med skjeden din og kjenne etter om du liker å ha fingeren der.

Når du onanerer og er blitt kåt, kan du kjenne med fingeren i skjedeåpningen. Da vil du kjenne at det er vått.

Så kan du føre fingeren forsiktig litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Skjeden går ikke rett opp, men litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden til høyre hvordan skjeden ligger og ser ut inne i kroppen.

Sikre deg at du ikke strammer musklene i bekkenet idet du fører fingeren inn. Du skal slappe av i musklene, puste sakte ut idet du fører fingeren inn.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt. Nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no