Hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke kommer uten å stramme musklene?

Jente, 13

Hei jeg er snart 13 og et halvt år gammel. Jeg onanerer med en elektrisk tannbørste. Nesten ver dag. Jeg har ike kondom å noen ganger borrer jeg så hart at det kommer rift som svir noen timer etterpå. Men når jeg onanerer med tannbørsten sitter jeg i badekaret på knærne å tannbørsten under håndtaket å armene over. Det tar kansje under ett minutt før jeg kommer. Noen ganger er jeg våt etterpå mens andre ganger ikke våt i det heletatt. Men får at jeg skal komme må jeg stramme tissen. Hele økten) å hvis jeg bare slapper av er det værken godt eller vont å jeg merker ingen ting selv om jeg gjør dette lenge. Mange sier at under sex så skal man slappe av i sjeden får å ikke få vont å at musklene ikke strammen. Men hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke kommer uten?? Å sjeden min er såååå trang! Jeg får ikke inn lillefingeren min inn engang selv om jeg er klissvåt. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du onanerer og nyter kjønnet ditt.

Men du må ikke presse så hardt at det blir sår.

Det er vanlig at en strammer musklene i bekkenet for å få orgasme. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan kome lettere.

Kan det være at du ikke er kåt nok som gjør at du er så hardhendt og må stramme musklene så veldig?

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Du kan legge bort den elektriske tannbørsten en periode, og lære deg å onanere til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris. Da slipper du sår, og du blir bedre kjent med kjønnet ditt.

Den ytre delen av klitoris er det mest følsomme området på kjønnet med hele 8000 følsomme nerver. Den ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Bruk tid og tenk gjennom hva det er som gjør at du blir kåt. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder".

Når du tenker disse tankene, og uten at du rører kjønnet ditt, kan du vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker som sagt trykket mot klitoris og det kan øke kåtheten. Hvis du vekselvis også slapper av blir du ikke så sliten.

Når du er så kåt at du ikke kan vente lengre, kan du stimulere den ytre delen av klitoris med en våt fingertupp. Du kan hente litt væske fra skjedeåpningen eller du kan bruke spytt. Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

Du kan bevege fingertuppen opp og ned, fram og tilbake, alt etter hva du synes føles best. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Kan det være at du tar i idet du prøver å føre en finger inn i skjeden? Hvis du tar i, strammes musklene, og da kan skjedeåpningen nesten lukke seg.

Du kan puste sakte ut, slappe av i musklene, liksom slippe musklene "ned" idet du fører fingeren inn. Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Fingeren skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Det er ikke så lett å kjenne noe i skjeden. Det er ikke noen følsomme nerver der.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Sikre deg at du onanere uten hjelp av den elektriske tannbørsten.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 17.8.2023