Hvorfor er ikke orgasmene mine like sterke når jeg er våken?

Jente, 18

Hei. Jeg får ofte orgasme i søvne. Den orgasmen jeg får i søvne er utrolig sterk (på en positiv måte), og den er sterkere enn jeg noen gang har opplevd når jeg har vært våken. Vet at det kan være normalt å oppleve orgasme i søvne, men hvorfor er ikke orgasmene mine like sterke når jeg er våken? Drømmene kan av og til være pirrende og seksuelle, og orgasmen varer litt lengre enn når jeg er våken også. Jeg er ofte kåt i drømmene mine. Når jeg har sex på ekte, eller onanerer, så er jeg ofte ikke veldig kåt. Bare litt. Har dette noe å si for orgasmen? Hvordan kan jeg bli like opphisset i våken tilstand og få like sterke orgasmer? Jeg går på medisiner som kan gi nedsatt sexlyst tror jeg, i tillegg til at jeg bruker hormonspiral, og jeg sliter litt med at jeg ikke blir så veldig kåt ellers.

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Kan det være at det tar lengre tid å få orgasme når du sover? Hvis det er tilfelle får kåtheten god tid på å bygge seg opp før orgasmen kommer.

Du kan teste dette ut når du onanerer.

Hvis du bruker veldig god tid på oppbygningen av kåthet, eventuelt stopper deg selv 3 - 4 ganger før orgasmen kommer, kan det være at du vil oppleve like sterke orgasmer når du er våken.

Kanskje er du friere i drømmene dine, at du ikke sensurerer deg selv?

For å bli kåt kan du tenke på det du vil. Du kan la tankene vandre fritt. Ingen har noe med hva det er du tenker på når du onanerer.

Det kan være at når du sover at du ubevisst vekselvis strammer/slapper av musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris. Dette kan du også trene på når du onanerer. Du kan starte med dette, uten at du tar på kjønnet ditt.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover.

Når du ikke kan vente lengre kan du starte forsiktig onanering.

Rett før orgasmen kan du stoppe onaneringen og tenke på noe annet, avlede deg selv i 30 sekunder, før du fortsetter onaneringen. Dette kan du gjøre tre fire ganger før orgasmen kommer.

Hvis du stopper for sent, og orgasmen allerede er i gang, kommer orgasmen enten du vil eller ikke. Da har du nådd det som kalles "point of no return". Orgasmen kan kjennes flat og kort, uten de store følelsene.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 20.12.2024