For tiden har jeg vært sykt kåt å onanert hele tiden.

Hei!

Det er vanlig at en er mer kåt i noen perioder enn i andre. Kåthet varierer altså.

Hvis det ikke passer å onanere, kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Da tar det bare noen minutter før kåtheten går over.

I slike perioder kan du gjøre avtale med deg selv når tid det er du skal onanere. Da får du også mer kontroll.

Vi her på ung.no anbefaler ikke nettsider med seksuelt innhold. Det har vi ikke lov til.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Jo kåtere du er, jo sterkere orgasmer.

For å variere onanien kan du bytte hånd. Du kan også holde mindre hardt, og variere takten du onanerer i.

Du kan også utsette orgasmen/sædavgangen.

Når du onanerer og nærmer deg orgasme kan du stoppe onaneringen. Du klemmer tommel og pekefinger rett under penishodet og holder i 30 sekunder. Da avtar ereksjonen. Deretter starter du onaneringen igjen. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Hvis du venter for lenge med å stoppe kommer orgasmen enten du vil eller ikke. Da har du nådd "point of no return". Da kan orgasmen kjennes flat og kjedelig.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no