Hvordan kan jeg slutte å være misunnelig på andre og godta meg selv?

Hei jente 17 år.

Så fint at du søker hjelp og spør oss om hva du kan gjøre. 

Du er fin som du er, og jeg synes det er veldig dumt at du ikke har det bra med deg selv og ikke godtar deg selv. Men det er kjempebra at du er bevisst på at du er misunnelig på andre, og at du ønsker å gjøre noe med det.

Jeg synes du har gode refleksjoner rundt det med misunnelse og at andre har kjærester. Jeg tenker at det ville være fint for deg å snakke med en trygg voksen om hvordan du har det, for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å få bedre selvtillit og selvfølelse.

Du vil lære deg strategier for å sette spørsmålstegn ved negative tanker du kan få, og lære deg hvordan du kan få det bedre.

Når det gjelder det du skriver om ensomhet, legger jeg ved noen artikler jeg håper kan hjelpe deg. Jeg har også lagt ved noe om hvordan det kan være å ikke ha kjæreste, og hvorfor det hjelper å snakke med noen. 

Håper det ordner seg for deg og lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no