Tenker på eksen. Gnisten mellom oss har sakte dødd ut. Hva gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette, men det er ikke så lett å gi deg et konkret råd på hva du skal gjøre. Det er det du selv som må finne ut av. Men jeg kan komme med noen innspill og spørsmål som kanskje kan hjelpe deg.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Du beskriver godt et vanlig forløp i forelskelse. Den første tiden kan oppleves nesten magisk og en er stormforelsket. Alt er nytt og spennende. Etterhvert som en blir kjente med hverandre blir det mer forutsigbart og vanlig. Da kan følelsene dabbe sakte av eller de kan gå over i en dypere følelse av tillit, respekt og kjærlighet; tilhørighet, samhørighet, nærhet og omsorg.

Hvordan en tenker påvirker også hvordan en føler.

Det kan være at tankene du har om "eksen" er akkurat slik du beskriver, at tiden før dere ble en greie var veldig spennende, i og med at du hadde likt han lenge før han likte deg. Kan det også være en form for misunnelse, at du vet at han du hadde en greie med og kjæresten hans nå opplever de stormende, gode følelsene? Kan det være at du er litt misunnelig på det de opplever sammen? Ikke at du er sjalu, men at du hadde ønsket det samme for deg og kjæresten din, at de følelsene skulle vart lengre?

Når du også kjenner at sexlysten er borte kan det kanskje forsterke følelsene av at det dabber av?

Det kan være flere årsaker til redusert sexlyst.

Hvis du er startet på hormonell prevensjon eller at du har byttet prevensjon kan det påvirke sexlysten. Det kan ta litt tid før en får tilbake sexlysten. Noen må også bytte prevensjon.

Hvis du ikke har nytelse av seksualiteten dere har sammen kan det også påvirke.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Du kan snakke med kjæresten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no