Trang til å lage Moaning sounds og andre rare lyder. Hva går dette ut på?

Hei!

Jeg kan ikke gi deg et konkret svar på hvorfor du får trang til å gjøre nettopp dette, men jeg kan si noe om hva som kan være årsaker når noen bare må lage lyder eller bevegelser med kroppen. 

Noen ganger kan det bygge seg opp spenning i kroppen og da kan noen kjenne på at de må få ut dette trykket gjennom lyder.  

Andre ganger kan det være en typisk situasjon som gjør at man føler for å lage en lyd. Da kan dette være en måte å selv forsøke å roe seg ned på eller at dette skjer helt automatisk på bakgrunn av en følelse du har i kroppen. Det er da noe du har gjort så mangeganger at hjernen har "automatisert" denne lyden. 

Forsøk å kjenne igjen situasjonen, tankene og følelsene du har når du må gjøre dette. Det kan være med på å "rydde" litt i hva dette handler om og kan gjøre det enklere for deg å bryte denne vanen. 

For å bryte en vane, uansett hva det måtte være kan det hjelpe å lage seg noen planer og tanker på forhånd. Forsøk derfor å tenke igjennom om det er noe annet du enten kan gjøre eller tenke når du får trang til å lage en slik lyd. Det kan være å telle til 10, gå vekk fra situasjonen eller drikke et glass vann. 

Det stemmer at mennesker med Tourette syndrom kan lage lyder eller bevegelser fordi det bygger seg opp en spenning i kroppen. Mange med dette kan styre en god del av dette, men vil også ha behov for å få ut spenninger etter en tid. Disse lydene og bevegelsene kalles tics. 

Du kan gjerne snakke litt mer med pappaen din. Forsøk å si at du tenker på dette og spørre mer hva han tenker. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen. Noen ganger hjelper det godt å dele med andre det man tenker på eller lurer på.