Jeg blir sint og irritert når noe lager lyder, hva kan det være?

Hei.

Jeg forstår at du mistenker at du kan ha en overfølsomhet for lyder om du har det slik du beskriver. Og jeg forstår at det er plagsomt å stadig kjenne at du blir sint og anspent i kroppen når andre rundt deg lager lyder. Det er jo vanskelig å unngå dette og en vet jo med sin fornuft at det er urimelig å bli sint på andre som lager lyder.

Det stemmer at det er en tilstand som heter misfoni, men om du har dette, er dessverre ikke lett for meg å si noe om, det kan bare en spesialist på området.

Men det er også riktig som du sier, at det er nok glidende overganger og at de fleste kan ha perioder i livet der en er mer følsom enn ellers. Puberteten kan være en slik tid, der følelser og hormoner gjøre en mer stresset enn ellers.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg å finne gode måter å håndtere dette på. Det må, som sagt, være slitsomt og stressende å stadig kjenne at du blir så lett sint. Jeg tenker nok at dette kan gjøre det vanskelig for deg sosialt?

Ta en prat med kontaktlæreren din og forsøk å finne ut hva du kan gjøre for å få det bedre. Kanskje det kan være en ide å bruke ørepropper i enkelte situasjoner, slik at du beskytter deg selv?

I tillegg er det viktig at du forsøker å finne ut hva ved din tolkning av andres lyder som gjør at du reagerer med sinne. Hva tror du at du tenker og er det mulig å tenke annerledes? Dette er ikke så lett å finne ut av, men ta en prat med noen om dette og forsøk å finne ut om det kan være noe her som er årsaken til din overfølsomhet.

Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no