Har en venninne som har noen sider jeg ikke kan fordra med henne.

Hei jente 16 år. 

Det er veldig bra at du er så oppmerksom på hvordan venninnen behandler deg. Denne atferden må du sette grenser for, stoppe, slik at du slipper å forholde deg til det. 

Det er noen som kan ha en tendens til å "belittle" andre, gjøre andre mindre, devaluere dem, for å fremheve seg selv. Noen kan ha en tendens til definere andre, definisjoner som ikke stemmer, men når de blir gjentatt ofte nok, kan sette seg i oss. Hvis dette gjelder deg og denne venninnen, skal du ikke tillate det lengre!

Dere sees kanskje ikke så mye nå annet enn på nett? Hvis det er slik kan du benytte denne tiden til å jobbe med selvfølelsen din, styrke den du er. Hvis du framstår tydelig, sterk og trygg på deg selv, vil hun ikke komme i posisjon til å holde på slik hun gjør. Se de vedlagte artiklene om selvfølelse. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan også jobbe med kroppsholdning og mental holdning. 

Hvis hun sier noe frekt eller ekkelt, noe som devaluerer deg, kan du rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot henne. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på henne. Hold blikket hennes mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. 

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva hun sa og at du ikke finner deg i slike negative og destruktive utsagn fra henne lengre, eller noe annet som passer.

Ved slike gjentatte meldinger, må hun forstå at du ikke tolerer dette.

Du kan også se deg om etter nye venner. Det vil vise henne at du ikke er avhengig av henne, men at du helt fint klarer deg uten henne. Hun vil få et budskap om at hun ikke er uerstattelig. Det kan også gjøre at hun forstår at hun må oppføre seg ordentlig. 

Stå opp for deg selv! Ta den plassen du fortjener! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønske deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no