Vanskelig å sette inn en tampong, tips?

Hei

Det er mange som synes at det kan være litt trøblete å sette inn en tampong. Heldigvis er det slik at dette går seg til med litt trening.

Det kan være lurt å starte med de minste tampongene og heller gå opp en størrelse etterhvert. Når man skal sette inn en tampong, er det viktig at man prøver å slappe så godt av som mulig. Det er mange små muskler i skjeden og det er fort gjort å stramme disse når tampongen skal føres inn. Dette gjør det selvfølgelig både vanskeligere og mer smertefullt. Men om man klarer å slappe av, puste godt med magen og bli litt tung i underlivet vil selve innføringen gå lettere. Det kan også være både vondt og vanskelig å sette inn en tampong om det er veldig tørt i skjeden. Noen velger å smøre på bittelitt vaselin eller lignende på tuppen av tampongen slik at det blir lettere å føre den inn. Sett deg gjerne ned på huk eller sett benet ditt på toalettkanten. Sett tampongen rett inn så litt bakover. Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den.

Siden du har en tendens til å besvime når du får lavt blodsukker, så pass på at du har spist eller drukket et glass saft før du prøver. Jeg kan love deg at dette vi gå lettere og lettere for deg, for også her gjelder det å øve til man får det til. Ta gjerne en titt på vedlagte artikkel. Lykke til. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no