Hvordan sette inn en tampong?

Hei

Du trenger ikke å barberer deg nedentil for å bruke tampong. Intimbarbering er helt opp til deg og overhode ikke noe du må gjøre. Noen velger og barbere og andre ikke. Kroppshår er helt naturlig og har en funksjon i forhold til varme og kulderegulering, så det kan være lurt å la være også.

For å sette inn en tampong, er det viktig å være kjent med underlivet sitt. Ta gjerne et speil, sett deg på huk og ta en titt. Du har tre åpninger i skjeden. Det øverste ved klitoris er urinveisåpningen din, dette er bare et lite hull. Lenger ned finner du skjedeinngangen, det er mensen kommer fra og altså her tampongen skal inn. Bakerst er rompehullet. 

Det er mange som synes at det kan være litt trøblete å sette inn en tampong. Heldigvis er det slik at dette går seg til med litt trening.

Det kan være lurt å starte med de minste tampongene og heller gå opp en størrelse etterhvert. Når man skal sette inn en tampong, er det viktig at man prøver å slappe så godt av som mulig. Det er mange små muskler i skjeden og det er fort gjort å stramme disse når tampongen skal føres inn. Dette gjør det selvfølgelig både vanskeligere og mer smertefullt. Men om man klarer å slappe av, puste godt med magen og bli litt tung i underlivet vil selve innføringen gå lettere.

Det kan også være både vondt og vanskelig å sette inn en tampong om det er veldig tørt i skjeden. Noen velger å smøre på bittelitt vaselin eller lignende på tuppen av tampongen slik at det blir lettere å føre den inn. Sett deg gjerne ned på huk eller sett benet ditt på toalettkanten. Sett tampongen rett inn så litt bakover. Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Lykke til, du vil nok få det til med litt trening.

Vennlig hilsen jordmor, ung.no