Jeg orker bare ikke, aner ikke hva jeg skal gjøre for å få motivasjon.

Jente, 18

før hjemmeskolen startet spiste jeg veldig lite (maks to små måltider om dagen) og drev på med selvskading. jeg holder fortsatt på med selvskading. når hjemmeskolen startet begynte jeg å spise litt mere og var normalvektig. nå er jeg begynt å spise mindre og er nesten undervektig igjen. jeg er sulten men jeg klarer ikke å spise. føler ikke jeg fortjener det. jeg har vært hos lege og har nå fått time hos psykolog for begge delene, men timen er ikke før slutten av april. jeg føler det er litt lenge å vente, og har ingen jeg kan prate med. mamma vet ikke at jeg sliter med mat og jeg vil ikke fortelle henne om det fordi hun ble skikkelig sur da jeg fortalte om slevskadingen. jeg vil ikke at hun skal bli sur igjen. har også mistet all motivasjon til å gjøre skolearbeidet. gjorde alt ferdig i god tid før det skulle leveres inn de første to ukene, men nå.. jeg orker bare ikke. aner ikke hva jeg skal gjøre for å få motivasjonen tilbake. takk på for hånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 18 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du strever og gjerne vil ha hjelp.

Det er veldig bra at du har fått tilbud om psykologhjelp. Det tror jeg vil være veldig godt for deg! Vit at du kan ta kontakt med psykologen og spørre om mulighet for oppstart tidligere grunnet alvorlig strev og behov for hjelp nå. Dersom du har fått time i DPS, så har du rett til hjelp innen psykisk helsevern og dermed mulighet for å spørre om oppstart tidlig ved behov. Benytt deg av dette!

Du kan eventuelt ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom for å få tilbud om støttesamtaler i ventetiden. De har et tilbud for deg, også i disse koronatider. Sjekk ut tilbudet på hjemmesiden til skolen din og kommunen der du bor. Du kan få tilbud om telefonsamtaler eller samtaler gjennom digitale tjenester.

Det er uheldig at mamma ble sur og møtte deg på en måte som ikke var god for deg da du fortalte om selvskadingen. Du trenger henne nå. Jeg vil be deg om å snakke med henne igjen og fortelle henne at du har det vondt og trenger hjelp. Forhåpentlig så vil hun forsøke å forstå og hjelpe deg nå og fremover. Du trenger den tryggheten, støtten og kjærligheten som hun kan gi deg.

Jeg vil be deg om å jobbe med spisingen og følge dagens fire måltider - frokost, lunsj, middag og kvelds. Selv om det er vanskelig for deg nå, så må du spise til hver måltid. Det er medisin for deg og vil hjelpe deg til å stå stødigere i deg selv og kjenner deg sterk til å holde ut og jobbe med deg selv nå.

Du kan alltids ringe Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 31.3.2020

Oppdatert: 31.3.2020