Det jeg lurer på er om dere har noen tips eller råd som kan hjelpe meg.

Jente, 19

Jeg har kjent mye på selvmordstanker i det siste. Livet har vært tøft så lenge jeg kan huske, men det begynte for alvor i 2013 med selvmordstanker, selvskading og diverse andre psykiske lidelser. Jeg har hele tiden tenkt at jeg skulle prøve å leve til jeg var ferdig med videregående og kunne starte «et nytt liv med blanke ark». Begynte å studere i høst, men ting har ikke blitt bedre. Har kun to gode venner. Hun ene bodde i Oslo, men er hjemme hos familien i Trondheim nå så hun får jeg ikke vært med før universitetene åpner igjen. Hun andre er kun med kjæresten og han har diabetes så hun kan derfor ikke risikere smitte ved å møte meg. I Oslo blir det veldig ensomt å sitte i en 15 kvadrat hybel for seg selv mens hjemme er det bare krangling. Nå ser jeg rett å slett ikke en annen utvei enn å dø og håpe på et nytt og bedre liv etterpå. Det jeg lurer på er om dere har noen tips eller råd som kan hjelpe meg. Ingen vet hva som skjer etter døden, så det er en veldig usikker vei å ta. Takk!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 19 år

Så fint at du skriver inn her til oss i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei.

Du har det ordentlig vondt og vanskelig, og har hatt det sånn over tid. Det er uheldig for deg og jeg forstår at du får mørke dystre tanker når det føles så håpløst og ensomt for deg. Selvmord og selvskading er aldri løsningen når en har det veldig vondt. Det er alvorlig og bekymringsfullt, og det er tydelig tegn på at en må søke hjelp!

Det er viktig nå at du tar deg selv på alvor og tar et tak for at du skal få det bedre. Du er på god vei, fordi du har søkt hjelp her og virker veldig motivert for å ta imot hjelp og få det bedre. Det er et veldig bra utgangspunkt!

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre! Ut fra det du beskriver, så tenker jeg at du bør oppsøke litt profesjonell hjelp nå. Du skal ikke være alene og ha det så strevsomt.

Du bør ta kontakt med Studentsamskipnaden i Oslo og be om støttesamtaler. Se mer informasjon her: https://www.sio.no/helse/noen-å-snakke-med. De kan hjelpe deg og gi deg et tilbud! Ellers er Helsestasjon for ungdom et alternativ for deg.

Det hjelper å snakke om det, og du kan få god hjelp til å sortere tanker og følelser og få hjelp til hvordan du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.5.2020

Oppdatert: 7.5.2020