Er det noe mulighet for at jeg har depresjon eller er jeg overdramatisk?

Kjære jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg tenker det er viktig nå å ta seg selv på alvor og oppsøke hjelp.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke svare deg konkret på om du er deprimert, men det du beskriver er at du har det veldig vondt og har hatt det sånn over lang tid. Det er alvorlig og bekymringsfullt, og du bør finne mer ut av det. 

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De må vite noe om hvor strevsomt det kjennes ut for deg, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtte, omsorgen og kjærligheten som du trenger nå. De kan også hjelpe deg med å søke hjelp hos fastlegen din eller Psykisk helsetjeneste i kommunen. 

Du bør i tillegg oppsøke helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De er tilgjengelige, selv nå med koronaen i landet. Sjekk hvilke tilbud som gjelder nå på nettsiden til skolen og kommunen der du bor. De kan tilby støttesamtaler, og nå i disse tider med fortsatt høy smitterisiko så vil samtaler tilbys over digitale tjenester. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen