Har helseangst og er veldig redd for å bli lam. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du blir redd når kroppen kjennes annerledes og tankene går rett til det verste.

Basert på det du beskriver, høres det mest ut som at dette først og fremst handler om helseangst kombinert med en stressreaksjon i kroppen. Mange som har helseangst, får sterke kroppslige symptomer som forsterkes av tankene og frykten. Kroppen vår reagerer kraftig når vi er redde, særlig for alvorlige sykdommer.

Og kjenne knitring i armer og bein kan være helt ufarlige nervesignaler, muskelspenninger, eller økt bevissthet på kroppslige fornemmelser. Når du fokuserer på kroppen, kan slike ting oppleves veldig tydelig.

Det er også veldig vanlig at ledd og muskler i nakke/skulderområde kan lage lyder, spesielt ved bevegelse. Det er sjelden at dette er noe farlig, og det er vanlig hos både unge og eldre.

Å bli redd for sykdom, som lammelse, etter å ha sett noe skummelt er en klassisk utløsende faktor ved helseangst. Man ser, leser eller hører noe skummelt og kroppen tolker det som et signal på fare. Tankene begynner å overvåke kroppen, og kroppen begynner å svare med stress.

Når du blir redd for noe alvorlig øker muskelspenningen i kroppen, nervene fyrer mer (kribling, stikking, rare følelser), du blir ekstra fokusert på alt i kroppen, og merker ting du ellers ikke ville kjent. Tankene lager en katastrofe, som igjen øker symptomene. Dette kan du lese mer om i vedlagt artikkel.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer helt sikkert om plagene dine, uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som vedvarer, blir verre, eller du ikke klarer å slippe frykten, vil jeg derfor råde deg til å snakke med noen om det. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Du kan søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no