Hvordan kan jeg unngå å synge hakkete når jeg er nervøs?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er helt naturlig å være nervøs når du skal fremføre noe foran noen andre. Enten det er en vanlig fremføring i klassen, eller det er å synge solo for hele skolen i kirken.

Du er nok blitt valgt til å synge solo fordi du er flink til å synge, og om du skulle hakke når du begynner å synge, så har alle forståelse for det. Alle skjønner at du blir nervøs foran en så stor forsamling, og alle vil sende deg gode tanker og støtte, bare ved å være der.

Du har sikkert øvd masse før du skal fremføre solosangen, og du må bare fortelle deg selv, om igjen og om igjen, at dette klarer du, du kan sangen godt, og alle sender deg gode tanker og ønsker at du skal klare det.

Når du er trygg på sangen, på melodien, og på teksten, så vil det minske nervøsiteten, men den vil ikke bli borte. Erfarne skuespillere og sangere er som regel alltid nervøs foran en forestilling, så det er helt forståelig at du er det.

Snakk med en voksen om det. Gjerne dirigenten eller den som setter opp forestillingen. Du kan også snakke med helsesykepleier om det. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier