Hvordan fremskynde en mørk stemme under puberteten?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er trist å lese at du blir mobbet fordi du fremdeles har lys stemme. Lys stemme er normalt når man er 14 år, og jeg håper du kan få hjelp til å få slutt på mobbingen.

Det er ulikt fra person til person når stemmeskiftet starter, og det er genetisk (arvelig) bestemt. Du kan ikke gjøre noe selv for at stemmen din skal bli mørkere.

I gjennomsnitt begynner stemmeskiftet rundt 9. klasse, eller mellom 13 - 15 års alderen. Noen er litt tidligere, og andre ikke før på videregående. Puberteten hos gutter varer gjerne helt til du er 20 år. Forandringen etter hvert vil være små, men du er enda lang vei fra å være fullt utviklet mann.

Det er svært vanlig å sammenligne seg med andre i ungdommen. Og da sammenligner du deg sjelden med de som har det likt som deg, men heller om de som er kommet lenger, eller er større på noen måte.

Ikke sammenligne deg med andre. Det er å undervurdere deg selv. Du vil komme i stemmeskifte, du trenger ikke være redd for det. Og om du synes at stemmen din høres ut som et lite barn, så har den nok vært sånn hele tiden, både når du var 5 og 7, 9 eller 12 år. Det er først når du kommer i stemmeskiftet at stemmen forandrer seg fra en barnestemme til en voksenstemme. Les mer om puberteten i artikkelen under.

Snakk med noen voksne du stoler på, enten lærer, sosiallærer eller helsesykepleier. Kanskje kan lærer eller helsesykepleier kan ta en prat med klassen (dersom de som mobber går i klassen) om puberteten og normal utvikling.

Alle er vi forskjellige, og at du ikke er kommet i stemmeskiftet som 13-åring er helt normalt.

Legger ved artikler og chat tjeneste som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no