Hvor lenge har krom effekt?

Hei!

Du spør hvor lenge krom har effekt.

Du skriver ikke hva det skal ha effekt på, men jeg antar at du mener mot søtsug eller lignende?

Det er ikke dokumentert at krom har effekt mot dette. Men forskere lurer på om krom-tilskudd kan virke positivt inn på de som har diabetes. Noen studier viser at det kan ha en positiv effekt, andre studier finner ingen slik effekt.

Så det er ikke bevist AT krom virker så godt mot søtsug eller på blodsukkeret. Da er det heller ikke bevist hvor lenge det (eventuelt) kan virke.

Men jeg vil tro at HVIS krom har effekt, så har det kanskje en generell så lenge man har et høyt nok nivå av det i kroppen - og at det kan være negativt hvis man mangler krom. Kanskje er det ikke slik at krom "virker" så og så mange timer etter at man tar det - men heller at det virker bra så lenge man ikke har mangel på krom.

Men dette er altså ikke bevist enda. Du kan lese mer om krom her.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no