Har kosttilskuddet Chilli Forte effekt på søtsug, forbrenning og matlyst?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til oss.

Chilli Forte er et multivitamin kosttilskudd som består hovedsaklig av krom, niacin, vitamin B5, vitamin B6, riboflavin, tiamin, chili og vitamin B12.

Det er altså et helt alminnelig kosttilskudd og skiller seg ikke fra et vanlig multivitamin på noen signifikant måte. Den eneste forskjellen er at Chili Forte markedsføres som et middel som kan hjelpe folk å gå ned i vekt (reklame) gjennom mindre søtsug. Chilli Forte er ikke et legemiddel og det vil ikke ha noen effekt på matlyst eller vekt direkte.

I reklamene sies det at Chilli Forte skal "bidrar til en normal omsetning av karbohydrater, proteiner og fett, og til å opprettholde et normalt blodsukkernivå, samt bidrar til en normal vektkontroll." Dersom man skulle ha en påvist mangel på krom, så vil man nok kunne oppnå disse effektene ved å få normale nivåer i kroppen. Dersom man har normale nivåer av disse vitaminene og mineralene i kroppen fra før så vil man antagelig ikke ha noe særlig effekt.

Kosttilskuddet Chilli Forte inneholder også krom, som bidrar til å opprettholde et normalt blodsukkernivå, og har tradisjonelt blitt brukt som tilskudd til å stoppe søtsug.

Det er ikke dokumentert at krom har effekt mot søtsug. Men forskere lurer på om krom-tilskudd kan virke positivt inn på de som har diabetes. Noen studier viser at det kan ha en positiv effekt, andre studier finner ingen slik effekt. Det er altså lite enighet, og vi kan derfor ikke gi noe råd om å bruke krom mot søtsug.

Men dette er altså ikke bevist enda. Du kan lese mer om krom her.

Det opplyses også om at man bør "få i seg en variert kost, er aktiv i minst 30 minutter per dag". For noen vil dette alene føre til en vektreduksjon, og være mer effektivt enn kosttilskuddet i seg selv.

Dersom du lurer på om du kan ha mangel på vitaminer og/eller mineraler vil jeg råde deg til å ta dette opp med fastlegen din. Da kan man ta en utredning og blodprøve, og få riktig tilskudd etter behov.

På generelt grunnlag vil vi ikke anbefale å bruke dette kosttilskuddet med mindre du har avklart dette med fastlegen din. For friske voksne som følger anbefalt daglig dosering (og ikke mer), er Chili Forte sannsynligvis ikke farlig.

Les mer om kosttilskudd i artikkelen under dette svaret.

Kosttilskudd skal heller ikke erstatte et variert og sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog