Sterke smerter når jeg har mensen, hva kan jeg gjøre?

Hei

Fint at du skriver til ung.no og så leit å høre at du har så sterke smerter når du har mensen.

Kan du forsøke å legge en varmeflaske der det gjør mest vondt, om du klarer å puste godt og slappe av er det mange som erfarer å ha god hjelp av varmeflaske. Varmt vann har ofte lindrende effekt, og en god dusj kan trolig hjelpe.

Om du ikke kan snakke med pappa om at du har så vondt når du har mensen, kanskje du kan skrive et brev til han, det kan noen ganger føles lettere. Pappa vet at du en dag vil få mensen om han ikke allerede er klar over det. For at han skulle forstå hvorfor du har vondt og kunne hjelpe deg må han vite.

Noen bruker smertestillende tabletter de timene det gjør som mest vondt, men da er det greit at de du bor sammen med er klar over at du gjør det på grunn av at det også er bivirkninger med alle medisiner, og det er også regler for kjøp av disse.

Om du uansett ikke vil snakke med eller skrive til pappa, kan du snakke med helsesykepleier eller noen andre i din familie som du stoler på? Kanskje du bør bestille time for vurdering hos lege. Det er hjelp å få og det fins løsninger på det meste.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no