Hvordan hjelpe venn uten å selv bli sliten? 0

Jente, 17

Hvorfor er jeg den ene av alle vennene mine som nå er god psykisk og klarer å håndtere livet på de beste måter? Dette er altså et retorisk spørsmål. Det bare plager meg hvordan før når jeg var så langt nede ofte og hadde helt feil tankegang at vennene mine også fortsatt hadde det dårlig på diverse måter. Det blir jo en ond sirkel. For lenge siden drev jeg med selvskading, men klarte å slutte. Istedenfor trener jeg og tenker ikke lenger på sånt. Allikevel påvirket det meg veldig å vite at vennene mine kuttet seg, men nå som jeg har det bra faller jeg ikke så langt ned at det påvirker meg, men det blir litt slitsomt når jeg er den ene som har det godt psykisk og da ser hvor langt alt går. Nå som jeg har fått struktur i hodet ser jeg klarere og det gjør det vanskelig å se alle vennene mine slite samtidig som det gjør godt at jeg nå kan være noen å støtte seg på og snakke med uten at jeg blir sliten selv av det. Det er ikke mye annet jeg kan gjøre med mindre jeg vil miste dem for å melde

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Flott at du har funnet strategier for å få det bedre selv med struktur og trening. Det finnes mange individuelle måter å få det bedre på psykisk. Det viktigste er at man er klar for det og motivert. Det at vennene dine kan snakke med deg om sine utfordringer er fint og en god støtte. I tillegg til at de snakker med deg kan du tipse de om å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. For noen kan det hjelpe veldig å snakke med noen som ikke er "venn/så nære". Sammen kan man lage seg strategier for hvordan man kan takle hverdagen sin bedre. Kunne det vært en ide? Da slipper du også å tenke på om det på en måte er ditt ansvar og at du må melde. Og i tillegg slipper du å få deres bekymringer overført på deg for det kan være slitsomt i lengde. Si for eksempel "jeg er bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen. Jeg kan være med deg om du syns det er vanskelig å gå alene første gangen"(om du vil det).

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese og kanskje du kan tipse noen av vennene dine om noe du leser i de artiklene. Ønsker deg alt godt og ta vare på deg selv som du gjør nå med bedre psykisk helse og trening 💗👍

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 31.12.2023