Hvordan kan jeg mestre at jeg gruer meg veldig til gym?

Har ikke lyst å ha gym. Gruer meg hver dag før vi ska ha gym og får ondt i magen. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg går på vgs og vil ikke få fravær. Jeg har spilt handball hele livet og har ikke noe problem med å være i fysisk aktivitet, eller trene på treningssenter, men hver gang vi skal ha gym på skolen får jeg ondt i magen og bruker hele søndagen til å grue meg til gym på mandagen. Vil gjøre hva som helst for å slippe å ha gym, hvis det ikke går vil jeg prøve å finne en måte hvor jeg kan slutte å gryr meg på. Jeg har adhd og har slitt veldig med min mentale helse ganske lenge, og å gryr meg til gym gjør alt bare mye verre.