Lurer på om hun sliter med BPD.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om du kan kjenne deg igjen i noen av kriteriene for en personlighetsforstyrrelse så betyr ikke det at du har denne lidelsene. Vi alle kan kjenne oss igjen i noen symptomer men for å få en diagnose må du oppfylle neste alle kriteriene og det gjør heldigvis de færreste. Det du sliter med av vanskelige tanker og følelser kan dessuten forklares av mange andre ting og kan også være en del av ungdomstiden da mange unge kan slite en del i denne perioden av livet uten at det er snakk om en psykisk lidelse. Og for de aller fleste er dette noe som går over av seg selv.

Jeg kan ikke svare deg på diagnose, om du sliter med noen eller hva det kan være da det krever en utredning. Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du opplever å slite med. Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, mer med din kontakt i barnevernet og mer med dine fosterforeldre. Du trenger ikke si at du mistenker at du har en slik personlighetsforstyrrelse. Det du heller kan gjøre er å bare si til helsesykepleier, barnevernet og dine fosterforeldre at du har det vanskelig og sliter med en del vanskelige tanker og følelser.

Skriv gjerne noen notater om det du sliter med og vis så disse til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med, bedre kunne hjelpe deg å finne ut av hva du sliter med, og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no