Vennen min skader seg selv. Hvordan kan jeg hjelpe ham?

Gutt, 14

hei jeg har en venn som sendte meg melding og spurte om jeg visste att han drev med selvskading. jeg viste ikke hva jeg skulle svare så jeg sa bare att jeg hadde skjønt det på forhånd og lurte på om han ville snakke om det. han sa att han ville snakke om det men ikke visste hvordan, jeg visste heller ikke om hvordan jeg skulle snakke med han om det så han prøvde å bytte tema, siden ingen av oss visste hvordan vi skulle snakke om det. jeg er bekymret for han og jeg vil jo at han skal ha det bra. i er heller ikke bestevenner enda lissom men vi stoler på hverandre da, jeg tror det er derfor han spurte meg. men hva burde jeg svare neste gang han tar opp temaet, fordi jeg har en følelse av at det kan skje, og jeg e redd for att vis jeg ikke klarer og få han til å føle seg bedre at han kan prøve og drepe seg selv. siden han har hintet til det på en video på tiktok for att han har tenkt på noe sånn. hvordan kan jeg hjelpe han, og hvordan kan jeg snakke med han om det?

Hei

Så flott at du tar vennen din på alvor og ønsker å hjelpe ham.

Han viser deg tillit når han forteller deg om sitt strev, noe som sier meg at du må være en som vet hvordan du kan være en god venn.

Det er ikke så rart om dere ikke helt vet hvordan dere kan snakke om det. Men dere har begge gjort noe veldig viktig.

Han har fortalt deg om sitt strev, og du har tatt ham på alvor og møtt ham med omsorg.

Utover det er det ikke ditt ansvar å hjelpe ham, mer enn det å være en god venn som spør hvordan han har det, tåler ham og lytter til ham når han har det vanskelig.

Dette er det jeg vil anbefale at du gjør:
Si til ham at du er bekymret for ham og at du tenker han må få profesjonell hjelp.

Foreslå for ham at han snakker med helsesykepleier på skolen som er vant til å snakke med unge om selvskading og andre vanskelig tanker om livet og døden.

Tilby deg å bli med ham, dersom det gjør at han føler seg tryggere. Da kan du hjelpe ham med å fortelle helsesykepleier om det du er bekymret for, og det du ser han strever med.

Dersom han ikke vil være med deg, vil jeg be deg snakke med helsesykepleier for egen del så du kan få råd om hva du kan gjøre.

Om du blir økt bekymret for at han skal skade seg selv alvorlig, at han har tanker om selvmord, er det svært viktig at du varsler en voksen.

Da vil jeg helst at du varsler hans foreldre. Eventuelt kan du snakke med dine egne foreldre som kan snakke med hans foreldre.

Andre du kan varsle er en voksen på skolen, evt helsesykepleier.

Dette er svært viktig at du gjør, selv om han ikke vil det. Du må si til ham at dette gjør du for at han skal få hjelp.

Dette tror jeg egentlig han forstår.

Ikke hold denne bekymringen for deg selv, det er noe du kan angre på i etterkant dersom du ikke varslet noen og det skjer noe med vennen din.

Jeg legger ved gode tips i artikkel under til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 11.10.2026