Hva skal jeg gjøre når kjæresten min har selvmordstanker?

Jente, 15

Jeg trenger hjelp til å hjelpe noen andre, å hjelp til å få meg til å vite selv hva jeg skal gjøre, jeg har en kjæreste, han er 15 år og vi har vært sammen i nå 9 måneder, han har alltid slitt med dødsangst siden han var 10 år, men i tillegg deppresjon som har blitt til selvmordstanker, jeg har iblant også selvmordstanker pågrunn av at onkelen min tok livet sitt i 2023 så jeg er redd noen nære skal gå igjennom dette, han hater å snakke om hvordan han har det og prøver å bytte tema da jeg vil snakke om det med han, jeg prøver å få han til å snakke med noen han er trygg i å snakke med, men han sier bare kanskje. Hva skal jeg gjøre? Jeg føler meg truet når jeg får høre noen jeg er så gla i vil ta livet sitt.

Svar

Hei

Det er ikke det minste rart at du blir redd når en du er glad i snakker om selvmord.

Det er skremmende og vondt å tenke på. Spesielt når du har erfart å miste noen til selvmord allerede, en onkel som var viktig for deg.

Det er en god egenskap å ha omsorg for andre, men noen ganger er det nødvendig med hjelp fra profesjonelle.

Det beste du kan gjøre er å fortsette å være en person som viser at du bryr deg om han. Det gjør du best ved å invitere ham med deg på hyggelige ting, gjerne noe dere liker å gjøre sammen.

Den beste medisinen for noen som strever psykisk er å gjøre normale ting som gir opplevelse av glede og mestring, og at andre liker og setter pris på dem.

Om du fortsetter å være bekymret for ham, vil jeg råde deg til å varsle foreldrene hans, slik at de kan skaffe ham hjelp.

Depresjon er en diagnose som må stilles av lege og er en tilstand som krever behandling.

Selvmordstanker betyr ikke at han faktisk ønsker å dø, men er tegn på at han har det vanskelig og at han selv ikke finner måter å få det bedre på.

Dette trenger han profesjonell hjelp til.

Det er foreldres ansvar å sørge for at barn for den hjelpen de trenger.

Vis gjerne kjæresten din og foreldrene hans hva vi anbefaler. Om han ikke ønsker å varsle foreldrene sine selv, vil jeg likevel be deg gjøre det.

Si det da til ham, og fortell at det er viktig. Dette er ikke å sladre, men å bry seg om. Dette er å ta ansvar for at han får hjelp, sånn at han kan få det bedre.

Det finnes god behandling for angst, depresjon og selvmordstanker, og han kan få det bedre.

Under svaret finner du nyttig informasjon du kan dele med ham og foreldrene hans. Det er viktig at han får rett hjelp.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 2.7.2025