Jeg hater meg selv når jeg er alene, hvorfor det?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig. Man kan ha det helt fint med venner, le og være seg selv, og samtidig ha det veldig vanskelig når man blir alene. Når du er med andre, får du mye inntrykk og positive opplevelser som kan ta oppmerksomheten bort fra de vonde tankene. Når du blir alene, kan tankene få mye mer plass.

At du får tanker om at du hater deg selv, betyr ikke at det er noe galt med deg som person. Tanker og følelser kan bli veldig sterke når man er sliten, stresset, usikker eller har mye inni seg.

Jeg ville likevel tatt dette på alvor og snakket med en voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier eller en forelder. Det holder å si at du har det fint sammen med andre, men at du får det veldig vondt når du er alene.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?