Spørsmål og svar

Er snus, selv om med en styrke 2, så mye sterkere en vape?

Jente, 17

Hei, jeg er 17 år og har vapet litt av og på. Har ikke blitt avhengig og klarer meg uten. Vapet med 5% og blir aldri kvalmen eller noe. Jeg er en høy og ganske «stor» jente og tåler mye både alkohol og røyk. Nå har jeg begynt å snuse fordi jeg vil ikke vape skal ødelegge lungene mine. Jeg har kun snust med lav styrke og for veldig vondt i magen. Vet at dette er fordi nikotinsjokk men er jo vant med nikotin så skjønner ikke hvorfor. Er det en vanesak? Er snus, selvom med en styrke 2 så mye sterkere en vape? Eller er det noe «gale» med meg at jeg ikke tåler snus?

Svar

Hei!

Det høres ut som du har en del spørsmål om hvordan kroppen din reagerer på snus sammenlignet med vaping.

Selv om du har erfaring med nikotin gjennom vaping, kan kroppen din reagere forskjellig på snus. Det betyr ikke at det er noe galt med deg!

Snus tas opp i blodet annerledes enn vape, men det er også stor forskjell på hvor mye nikotin som tas opp fra snustype til snustype.

Vape med 5% er fryktelig sterk, så det er veldig bra at du har sluttet med det. Jeg vil likevel ikke anbefale deg å bytte til snus. Snus har også en helserisiko, og selv om du bruker en type snus med lavt nikotininnhold kan du lett utvikle avhengighet.

Ubehaget du opplever, som vondt i magen, kan være relatert til det som kalles “nikotinsjokk”. Dette kan skje selv om du er vant til nikotin, spesielt hvis du har brukt mer enn kroppen din er vant til, eller hvis det har gått tid siden du sist snuste.

Det kan også skyldes helt andre årsaker, så det kan være lurt å snakke med legen din eller helsesykepleier.

Det er viktig å lytte til kroppen din.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 14.1.2025