Føler meg slapp og trett, når bør jeg oppsøke lege?

Jente, 15

Hei! Vet ikke om dette er rette stedet å stille dette spørsmålet men jeg er litt redd så trenger å kanskje få noe forklaring på dette. De siste dagene har jeg vært veldig slapp å trøtt, jeg har trent mye styrketrening å løpt mye så jeg har brukt kroppen veldig mye di siste dagene så det kan jo være en av grunnene… men jeg lurer på om det er noen andre typiske grunner til at jeg har hadd lite energi å vært trøtt de siste dagene? Er dette noe som kommer til å gå over av seg selv med hvile? Eller burde jeg dra til lege?

Hei jente 15 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er flere ting som kan gjøre at man føler seg trett og slapp. Har hverdagen din den siste tiden vært preget av å presse kroppen din for hardt og i tillegg spist/drukket lite, kan dette ha en naturlig forklaring til hvordan du kjenner deg.

Den vanligste grunnen til å føle seg sliten og slapp, er nok en naturlig reaksjon på stress og belastninger i hverdagen. Det er da naturlig å tenke gjennom om det er forhold i tilværelsen som kan forklare trettheten din. Skulle den vedvære kan det være lurt å oppsøke lege for en sjekk. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler om søvn, kosthold og trening. Artiklene kan gi deg noen gode råd på vegen.

Ta godt vare på deg selv, ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 6.8.2021