Jeg hater kroppen min og vil spise mindre, hva gjør jeg?

Hei

Det er leit å lese hvordan du hater kroppen din og at du forsøker å spise lite og vil kaste opp. Jeg blir bekymret for deg siden dette ikke er bra for helsen din. Oppkast er risikabelt fordi det kan gjøre mye skade på kroppen, blant annet på tenner og fordøyelseskanalen, men også på livsviktige organer som hjertet, fordi man kan få ubalanse i salter i kroppen som kan forstyrre hjerterytmen.

For lite mat kan også gi fysiske skader, men det påvirker ofte også den psykiske helsen veldig negativt.

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom slik at du kan få veiledning om kropp og vekt og mat. Helsesykepleiere har mye erfaring med å snakke med ungdommer om dette siden veldig mange som strever slik som deg, går til helsesykepleier og får hjelp der. Det er lurt å være helt ærlig om hvordan man har det for å få den mest tilpassede hjelpen.

Det kan også være lurt å snakke med foreldre om dette. Kanskje har de noen erfaringer selv de kan bruke til å hjelpe deg til å få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse