Jeg blir veldig fort sulten etter å ha spist, er det vanlig?
Jente, 14
Jeg blir veldig fort sulten igjen etter jeg har spist, jeg spiste god frokost (en skål med havregrøt) og ble kjempe mett, noen få minutter ettepå ble jeg kjempe sulten igjen nesten som om jeg ikkje hadde spist på lenge, det samme skjedde til lønsj da jeg spiste rester (2 tacoer) vanligvis ville jeg spist 3-4 skiver, det er veldig mye for lunsj men jeg blir bare aldri mett, jeg skjønner ikke hva det er og om det er normalt eller ikke
Svar
Hei!
Du er i puberteten og i en alder der det skjer mye med kroppen. I perioder vokser en mye og har mer behov for mat. Du kan kanskje være i en slik periode nå?
Selv om det ikke er farlig å være sulten, er det viktig at man som ungdom spiser nok mat for å ha næring tilgjengelig for vekst og utvikling. Kroppen din er i forandring, og både skjelettet, musklene og hjernen din skal vokse seg større. For å få til dette, må kroppen din ha mat.
Vi anbefaler at du spiser 3-4 hovedmåltider (frokost, lunsj, middag og kvelds) og 1-2 mellommåltider i løpet av en dag.Anbefaler at du drikker et glass vann før hvert måltid, slik at behovet for mer mat vil minske.
Drikk gjerne oppmot 2 liter vann i døgnet, fordi det har kroppen godt av.
Ønsker deg alt godt!
Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC
Besvart: 9.8.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål