Skulle ønske jeg hadde det slik det er i spillet jeg spiller.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det høres ut som du har laget deg en fantasiverden som gjør at du kan flykte litt fra virkeligheten. Du er ikke alene om å ha det slik. Når man har det vanskelig kan det være godt å flykte fra virkeligheten for en stund.

Det oppleves vondt for deg når du kommer ut av spillet og tilbake til virkeligheten. Det høres ut som du har mange vanskelige tanker og følelser. I spillet du spiller fremstilles virkeligheten på en bestemt og perfekt måte. I virkeligheten er det ingen som har det slik. Det er for eksempel veldig lett for at man fremstiller livet sitt på en positiv måte i sosiale medier. Dette kan få en til å tro at andre har det på en bestemt måte, men man ønsker gjerne å fremstille livet på en bestemt måte. Det er få som legger ut bilder av at de har en dårlig dag eller at de har kranglet med kjæresten sin.

Forsøk å ta initiativ til å finne på noe med de du ønsker å være sammen med. Da viser du at du er interessert i å tilbringe tid med dem.

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få satt ord på tanker og følelser som er vanskelig for deg. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen du går på.

Jeg håper du fikk noen råd du kan benytte deg av her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no