Jeg tror jeg dagdrømmer for mye

Jente, 13

Jeg tror jeg dagdrømmer for mye. Så mye at det går ut over helsa mi. Det er ikke vanlige dagdrømmer heller. Det er som om jeg er i en film med karakterer og plot lines. Jeg sovner sent fordi jeg er oppe og dagdrømmer. Det går ut over skole og lekser og fritid. Jeg dagdømmer i flere timer om dagen og når jeg dagdrømmer så glemmer jeg den virkelige verden. Og når jeg våkner opp og innser at folka rundt meg ikke er ekte så blir jeg lei meg. Men jeg foretrekker dagdrømme verdenen over mitt virkelige liv. Noen ganger når folk spør meg om ting som, har du en bror. Så sier jeg kanskje ja fordi jeg glemmer at jeg ikke har det på ekte, men kun i dagdrømme verden. Jeg foretrekker dagdrømme verden fordi jeg faktsi er likt og elsket der. Noe sosm jeg føler jeg mangler i den virklig everden. Det er som at å bli elsket på den måten kun eksisterer i tankene mine. Det hadde vært leit og trist å gi slipp på karaterene. Jeg kunne ikke levd med meg selv. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om din dagdrømming.

Litt dagdrømming kan være bra, det kan gi en pause fra stress og resette kroppen. Men jeg får inntrykk av at din dagdrømming også er en form for unngåelse av en litt vanskeligere virkelighet.

Det er helt naturlig at du forsøker å unngå en vanskelig virkelighet, det er noe vi mennesker har forsøkt å gjøre i alle tider. Dessverre består livet av endel psykisk smerte, som f.eks. selvkritiske og triste tanker.

Kanskje du kan forsøke å våge å kjenne på det som er vondt i livet ditt, det du vil endre på. Snakk med noen om det som er vanskelig og hvilke tanker som er vonde.

Psykisk smerte er ikke farlig for oss på noen måte, bare vondt og vanskelig. Du tåler mer enn du tror!

Alle møter vi motgang i livet og tenårene er spesielt vanskelig for mange. Jeg skjønner godt at du ønsker å rømme fra virkeligheten. Men hvis du velger å heller ta tak i det som er vanskelig, håndtere den virkelige verden ved å ta gode valg for deg selv, så vil den verdenen bli minst like spennende som den i dagdrømmene.

Det er utenfor komfortsonen at du lærer og utvikler deg. Ta noen sjanser, spesielt sosialt, ta initiativ, vis at du er interessert i andre, vær positiv og aktiv, så vil livet etterhvert snu for deg.

Det er i det virkelige livet du skal leve, så det er viktig å investere i dette.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 30.11.2022